在宅勤務後のCペーサー1時間。 10分弱ウォームアップして、19時ぐらいからCペーサー開始。今日のCペーサーはちょっと速めのYumiさんの方。コースは砂漠のど平坦ではなくて、多少のアップダウンのある平坦基調なコース。登りのところではペーサー含めみんな踏…
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