平日夜練

昨夜の酒のせいもあり、今朝起きれなかった(正確に言うと、目覚まし⏰通り4:30に目を覚ましたが、起きる気になれなかった)ので、在宅勤務終了後18時ぐらいから練習。といっても一昨日渋峠上ったし、もう真っ暗なので走りやすい尾根幹を走るのみ。走り始めると意外と調子良くて、最初の尾根幹の上りの、zebraのある交差点から頂上までのセグメントで自己ベスト出てた。あとは淡々と走って、ぐりーんうぉーく多摩の交差点でUターン。時間帯的に車多いけど、気持ちよく走っておしまい。

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〆は稲城zebraで。19時ごろ帰宅。

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