4時に起きて4時半練習開始。火曜日はCarson +2の日。今日も蒸し蒸しした中で最後までやりきれるかどうか。5-6-7分を1ブロックとした場合、3ブロックあるうちの2ブロックまで完了した時点でストップしたい衝動に駆られたけど、堪えて最後まで完遂。Alpe du Zw…