早朝Ｖ坂、夕方ぜっつーアルプ。 今日も猛暑日予想。昼間外走ったら死にそうなので、早朝Ｖ坂いって、夕方zwiftすることにした。4時半に起きて5時出発。即Ｖ坂行って登坂開始。 軽めのギヤで引き足意識して、シッティングで登ることを心がけ、淡々と10本。 …