夜の焼肉のために、Tour de Zwiftのロングコースでしっかり消費。 自由になる時間は14時以降、夜は焼肉なので、15時スタートのTour of Zwift Stage 4のロングコースにエントリー。スタート前5分ほど軽くウォームアップしてからスタート。コースはフランスの…
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