4時に起きて4時半練習開始。今日はSST（Med）。前回後半で折れてしまったので、今日は完遂したい。前半は比較的楽にクリア。後半に入って最初の195W5分はキツく感じたけど、ケイデンスが90を下回るようなことはなかった。その後も、キツくはあるがそこまで厳…