4時に起きて4時半から練習開始。今日はCarson +2。問題なくクリアできたけれど、やはり楽ではない。でも考え事しながらやってたので、少し時間が経つのが早く感じてよかった。 先週土曜日に多摩川でグラベルやってから、かなりグラベル熱が上がって、グラベ…