隙間時間にCペーサー。キツくて30分で終了。 夕方の隙間時間に少しでも練習しておこうと、Cペーサーでzwift練。Makuri島コースのYumiさんを選択。スタートして合流時、ちょうど登坂中で、Yumiさん3倍以上出してていきなりキツい。なぜか3、4人しか一緒に走っ…

行けなかった都民の森の代わりにV20。 美ヶ原が近づいてきてるので、1回ぐらい長い上りを登っておきたい。近場で長い上りといえば、都民の森。午前中いっぱいは外出してOKなので、5時出発で8時都民の森、10時帰宅で行ければベスト。しかし昨夜懇親会＋2軒目…