4時に起きて4時半に家を出る。先週のセブ旅行での超不摂生明けということで、今日は(も?)軽めに。いつもの多摩サイ＋ランド坂。夏至から1ヶ月以上経ったこともあり、若干日の出が遅くなってきてる。 今日も暑くなりそう。 ランド坂では数日前フェイスブック…