三連休初日。明日あさっては家族旅行、今日は日中家にいないといけない。ということで夜練。なんちゃってパワトレではなく少し距離走りたい、短時間なのでそれなりの負荷もかけたい、という点から、尾根幹から小山田周回走ってみることにした。 21時に出発。…
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