一昨日RX高岡さんと松木さん（2019ツールド沖縄市民210kmの1,2位）のポッドキャスト対談を聞いてたら、ベース練がいちばん大事で、インターバルとかの高強度練はレース近づかないとやらないと言っていた。それを聞いて、ランド坂のなんちゃってパワトレを毎…