4時半に起きて、5時過ぎに出発。7時半ぐらいから仕事（在宅）始めないといけないので、限りなく近場で練習ということでランド坂。しかしなんちゃってパワトレはしたくないので、ゆっくりペースでひたすらランド坂上りを繰り返すことにした。近所回ってウォー…
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