4時に起きて4時半に出発。4時起きにまだ慣れてないのか、乗り出しても体が起きてない感じがする。コースは今日も桜ヶ丘上ってから尾根幹、小山田周回。桜ヶ丘の上りは力出ない感じ。無理せずナリで走る。尾根幹に入ってからの若葉台上りも無理せずナリで。そ…
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