4時に起きて4時半に出発。今朝は半袖ジャージのみでも寒くない。コースは連光寺上って尾根幹、小山田周回。連光寺の上り、さほど調子がいい感じはしなかったけど、がんばれるなりにがんばったら自己記録更新してた。 ただ、記録更新幅は小さい。練習がマンネ…
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