在宅勤務の昼休み中にZWIFT練。一昨日のFTPワークアウトがキツかったので、今日はもう少し楽そうな、同じHPでバランス型メニューとして紹介されている中のいちばんやさしいのにしてみた。今回は170W3分、188W2分、375W15秒のセットを5セット。 2セット目まで…