朝4時に起きたけど、ダラダラして5時すぎにZWIFT練習開始。昨日ワークアウトやったので、今日は緩めに普通に走る。コースはWatopiaを選択。45分ぐらい走って、パワーNP182W。だからどうだと言えるほどパワー感覚ないのでアレだけど、まあまあしんどかった感…