4時に起きて4:40ぐらいから練習開始。今日はワークアウトでSST（Short）。今日はなぜか1セット目からキツく感じた。3セット目で既に心拍数170超えてる。キツく感じてる感覚に合っている。体調によるのかもしれない。あと室内とはいえ今朝はとても寒い。外は-…