4時に起きて、4時半すぎから練習開始。今週2回目のSST（Short）。5分ほど普通にアップしてからワークアウトのアップ開始。アップちゃんとしても最初の1セット目はキツく感じる。しかしいつものとおり、2セット目、3セット目となるにしたがいキツさは和らぐ。…