4時に起きて4時半から練習開始。火曜日はSST（Med）の日。ウォームアップから足がなかなか回らない感じ。今日はかなりキツくなりそうだという予感の通り、前半からなかなかキツかった。足に疲労溜まってる感あってなかなかケイデンス上がらない。その上前半…