4:40ぐらいに起きて、5時過ぎに出発。気温10℃ちょい。一昨日と同じ装備でまったく寒くない。コースは尾根幹のみ。週末のサイクルジャンボリー160kmに備えて軽く流すのみ。ポジション、ペダリングを気にしながらがんばらないで走る。ぐりーんうぉーくの手前で…