2022-01-11から1日間の記事一覧

平日早朝ZWIFT練

FTP206→227にUP後初のワークアウト。めちゃキツかったけどなんとかクリア。 4時に起きて4時半練習開始。FTP向上後初のワークアウト、Carson +2。当たり前だけれど、メインのブロック全部200W超え。1セット目からなかなかのキツさ。2セット目で早くもDNFの目…