2022-01-18から1日間の記事一覧

平日早朝ZWIFT練

FTPアップ後2回目のCarson +2は、ケイデンス落ちてダンシングすることなくクリア。4時に起きて4時半練習開始。2回目で初めてでないとはいえ、5-6-7分セグメントのいずれも200Wを下回らないCarson +2はキツい。ただ、1回目は後半キツい時ケイデンス落ちて、ダ…