FTPアップ後2回目のCarson +2は、ケイデンス落ちてダンシングすることなくクリア。
4時に起きて4時半練習開始。2回目で初めてでないとはいえ、5-6-7分セグメントのいずれも200Wを下回らないCarson +2はキツい。ただ、1回目は後半キツい時ケイデンス落ちて、ダンシングで何とかつないでいたけど、今日は何とかケイデンス維持できた。下がっても85ぐらいで、ダンシング全くしないでクリア。
しかしグラフをみると、後半になるにつれ、心拍はジリジリ上がり、ケイデンスはじりじり下がるつつあるのがよくわかる。このジリジリがなくなるようにがんばろう。
