TDZ Stage 3で控えめに走るつもりがけっこうはぁはぁ。 4時半少し前に起きて、5時から練習開始。ちょうど5時スタートのTour de ZwiftのStage3、Longに参加。Makuri島のコースで、1周8kmぐらいのコースを5周する。前半が平坦で、後半が上って下る感じ。昨日の…