午後の南武線ビアマルシェのために短時間だけどしっかりはぁはぁいって練習。 午後はビールのみに出かけるので、その分のカロリーを消費するために午前中練習。練習できる時間は2時間ほどなので、連光寺→尾根幹→小山田周回コース。9時半ごろ家を出発。連光寺…