1週間ぶりの練習。Alpe du Zwiftゆっくり登ったのにしんどかった。 いろいろ忙しかったりで、ここ1週間全く練習してなかった。全然練習してないのにいきなりSSTとかやってもあまり意味がない気がするので、アルプをゆっくり登ることにした。15時ぐらいからス…