4時に起きて4時半過ぎに出発。今朝は冷えてなく半袖ジャージ＋アームウォーマーで全く寒くない。近所を走ってウォームアップして、5時からなんちゃってパワトレ開始。なかなか調子よく、平均パワーもなかなか。 よみうりランドでジュエルミネーションが始ま…
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