平日早朝練

4時に起きて4時半過ぎに出発。今朝は冷えてなく半袖ジャージ＋アームウォーマーで全く寒くない。近所を走ってウォームアップして、5時からなんちゃってパワトレ開始。なかなか調子よく、平均パワーもなかなか。

よみうりランドでジュエルミネーションが始まってて、夜明けまで点灯してる。

下って、クールダウンして、8の字やってお終い。6時前に帰宅。