4時に起きて4時半に出発。コースはすぐに尾根幹入って小山田周回。久しぶりに平日休まず練習してその最終日5日目。疲労はあれども慣れてきているのか、まあまあ踏める感じ。小山田周回に入る手前の緩い上りでかなり踏めて、また自己記録更新。平均速度は42.…