4時に起きて、4時半すぎから練習開始。日曜ランのダメージ回復のため昨日何もしなかったので、今日はSST（Short）。そしてTICKR FITをZWIFTに初適用。ZWIFTアプリとガーミンへのペアリングは何の問題もなく成功。5分ぐらい別でアップしてからのSST（Short）…