金曜はSST(Med）でAlpe du Zwift。最後の5分ケイデンスキープできず。 4時に起きて4時半開始。2日レスト明けだからか、前半はキツくなく少し楽に感じるほど。これは今日は楽にクリアできるかと思ったが、後半に入ってから一気にキツくなった。最後の215Wセク…