火曜はCarson +2でAlpe du Zwift。意外にいつもよりキツかったけど何とかクリア。 4時に起きれず、少し遅れて起きて準備して4:40ぐらいからスタート。最初のウォームアップのところから足が重たい感じがして嫌な予感。予感的中で、序盤からけっこうキツい。…