天気いいし、気温もいいし、明日から天気悪いので、久しぶりの外練。 4時に起きて4時半に出発。しかし100ｍぐらい走ってから心拍センサー忘れたことに気が付き、引き返してセンサー着けて再出発。気温15℃なので、半袖短パンビブ。乗り出しはひんやり感じる程…