SST(Med)でAlpe du Zwift。練習不足もあり後半10分ほど撃沈。 4時に起きて4時半開始。金曜なのでSST(Med)。ただ2週間ぶりだし、最近仕事でやられ気味だし、FTP設定上げてから初めてだしと、なんだか敗色濃厚な感じ。ウォームアップ終わって前半の真ん中ぐら…