数ヶ月ぶりのSST(Med)クリア。FTP設定-20だけどキツかった。 4時に起きて、4時半練習開始。久しぶりにSST(Med)でアルプ。そういえばこの時間に練習スタートするのも久しぶり。FTP設定-20にしてるので、L4は215W、L3は190W。L3がかなり楽に感じる。前半はかな…