午前中縛りで都民の森往復練習（みんもり練）。 今日ももてぎをイメージ？した練習。もてぎでは4時間高い強度を継続しないといけないので、4時間ぐらい強度高めに練習できるようにと、みんもり練することにした。もてぎをより意識して、ノンストップ、途中コ…
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