朝練

明日から日曜まで旅行なので、中1日で朝練。旅行中の不摂生が後ろめたくならないようにと。ただ、中1日で疲労も残ってるし、やり過ぎて旅行に支障をきたしてもいけないので、軽めに練習。前回往復したところを往復しない形にした。

朝4時に起きて4時半に出発。多摩川土手を中央道まで行って引き返してきて、ランド坂上っておしまい。ほどほどの負荷で気持ちよく走れた。