今週末下の子は習い事の合宿でいないけど、土日とも嫁さん仕事、上の子ミニバスということで、練習時間は早朝のみ。まあ昼間は暑すぎるのでこの方がいいかもしれない。
4時に起きて4時半に出発。いつものメニューだけだと寂しいので、いつものメニューの後、桜ヶ丘の坂上っておしまいにした。
なので、いつものメニューの平均パワーがわからない。桜ヶ丘の坂はそんなパワーだしてないので、少なくとも180W台なのは間違いない。7時前に帰宅。
夕方31回目の整体。今日の整体師さんはヒゲのお兄さん。診てもらったら、背中の左側とか、左足の裏側全体とか張っていると。偏見かもしれないが、他の若い整体師さんよりは信頼できる。まあとにかく毎日ストレッチだ。
