10時出発予定がいろいろあって10:40頃出発。今日は春のように暖かいので、このようないでたちで走る。
この写真だとわかりにくいけど、買ったばかりのタロウワークスのランパンを初めてはいた。自転車のビブに比べるとかなり裾が短くて最初慣れなかった。しかし腰ゴムのところのメッシュポケットが便利。家の鍵と携帯入れて走って全然気にならない。
今日は多摩サイに出て、是政橋まで行って帰ってで10km走る。スタート時、なぜかストラバがTICKR FITを認識せず、結局最後はストラバ側の認識情報を一旦消して、初めて接続する体でやったらストラバが認識した。この対応で10分ほどスタートが遅れた。行きの是政橋まではのんびり走る。舗装路よりも未舗装路走ったほうがいい走る筋肉がつきそうな気がして、土手の未舗装部分を多めに走った。これがマズかったのか、是政橋で折り返してからなんとなく左膝が怪しい。その怪しいのが徐々に実感に変わっていき、7km地点ぐらいでけっこうな痛みになったので一旦走るのやめてしばらく歩いた。痛みが消えてからまたゆっくり走り、また痛くなったら止まって歩くを、ゴール地点まで繰り返して帰った。これからもっと慎重に走らないといけないかも。まずは無理せず、明日1日は自転車もやらず膝を休ませよう。
