平日早朝ZWIFT練

4時に起きて4時半練習開始。6回目のSST（Med）。昨日は休んでるけど、一昨日のMont Ventouxのダメージがあるせいか、今日は6セットすべてきつかった気がする。それでも無事ワークアウトクリアし、いつもどおりアルプデュズイフト登頂してフィニッシュ。さて、来週からFTP設定また1上げるかどうするか。。