Dペーサー練1時間。負荷的にちょうどよかったのかな。
5時に起きて、5時半練習開始。zwiftアプリアップデート前のCペーサーの負荷で1時間練習したかったけど、同じ負荷のペーサーはおらず。負荷が高いのは股関節的にもよくないので、負荷が低い方に近いDペーサーで練習してみた。結果、負荷はL1（灰色）多めでけっこう低かったけれど、先週末ライドの疲労のせいか、今日はこれがちょうど良かった気がする。そして股関節はまったく大丈夫だった。
Dペーサー練1時間。負荷的にちょうどよかったのかな。
5時に起きて、5時半練習開始。zwiftアプリアップデート前のCペーサーの負荷で1時間練習したかったけど、同じ負荷のペーサーはおらず。負荷が高いのは股関節的にもよくないので、負荷が低い方に近いDペーサーで練習してみた。結果、負荷はL1（灰色）多めでけっこう低かったけれど、先週末ライドの疲労のせいか、今日はこれがちょうど良かった気がする。そして股関節はまったく大丈夫だった。