もてぎ前のちょい練

木曜日の朝練をもてぎ前の最後の練習にしようかと思ったけど、ここ1ヶ月の練習量の少なさから不安になり、本当のもてぎ前最後の練習ということでちょっとだけ。上りはまったく入れず、平坦のみ。多摩サイ1時間コース。軽く、サイクリング的にと思ってたけど、ついつい前半そこそこの負荷で回してしまう。回してる時は膝は何の不安もなく、治ったか？と思ったが、後半流してる時に膝があやしくなってきた。うーん、もてぎ大丈夫か？まあ、やれるとこまでやるしかない。