ランド坂1000mライズできず

早朝しか時間がないので、ランド坂で獲得標高1000を目指すことに。4時半に家を出て、30分ほど近所を走ってウォーミングアップしてからランド坂に。今日は勾配のきつい新坂を繰り返し上る。1回目、2回目は順調だったが、3回目から膝が怪しくなってきて、4回目で「あ、今日は1000m無理だな。」と思って、4回でランド坂終了。でもこれだけだと練習量少なすぎるので、多摩サイに出て関戸橋まで走り、関戸橋渡って最後桜ヶ丘の坂を越えて帰ってきて練習終了。6時半ごろ帰宅。