平日午前練

平日最終日。今日がんばれば今週の練習終了。9時過ぎに出発。天気はいいけどちょっとひんやりしてるので、上は半袖ジャージ＋アームウォーマー＋ジレ。下は短パン。今日は桜ヶ丘上ってから尾根幹に入るコース。さすがに疲労溜まってるので本調子ではないけど、ちょうどいい負荷になるようにギヤを選べば楽しく走れた。ホント天気よくて、特に小山田周回の自然溢れるところは気持ちよかった。

　

そこそこの負荷で気持ちよく走れて終了。11時ぐらいに帰宅。