平日早朝練

4時に起きて4時半に出発。今日は連光寺上ってから尾根幹、小山田周回。連光寺上りは意外といいペースで上れた。連光寺坂上の信号で捕まらなければ自己記録更新していたかも。尾根幹は小山田周回入口手前の坂が、信号で止められず勢いついていたこともあって、かなり調子よく自己記録更新。ストラバ では平均459W出てたそうな。

それで足使い切ったのか、その後はパッとせず。6時過ぎに帰宅。