約一週間ぶりの自転車。Ｃペーサーでゆるゆると。
だいぶ脛のケガが治ってきた気がするので、そろそろ再開しようかと。一週間ぐらい空いたので、LSD的に緩く長くやろうと思い、Ｃペーサーで1時間以上走ることにした。今日のＣさんは砂漠の平坦と、古代の森？のアップダウンを走っている。緩くいきたいので、ずっと150Wぐらいで走っていたいけど、アップダウンではどうしても少しパワー出てしまう。特に最後の3周目のアップダウンでは、KOM計測セクションでずっと200W以上で踏んでしまった。結果、ゆるゆるというよりはけっこういい運動になった。
ケガには影響なかったけど、キズパワーパッド貼ってるところから多少汗かいたせいで、キズパワーパッドが全体的に水分吸ってブクブクになってしまった。早く治ってほしい。
