平日夜zwift練

Cペーサー1時間。晩飯腹一杯食ったあとはちょっとツラい。

晩飯食って1時間後の21時半から練習開始。10分弱ウォームアップしてから、Cペーサー開始。ペーサーは少し速めのYumi姐さん。前回は比較的楽で気持ちよく回せたのに、今回はちょっとツラい。晩飯で腹一杯食ったせいかもしれない。あと、2日前のSST(Med)のダメージがまだ残ってるのかもしれない。それでもしっかり耐えて回して1時間クリア。