平日夜zwift練

在宅勤務後のCペーサー1時間。

10分弱ウォームアップして、19時ぐらいからCペーサー開始。今日のCペーサーはちょっと速めのYumiさんの方。コースは砂漠のど平坦ではなくて、多少のアップダウンのある平坦基調なコース。登りのところではペーサー含めみんな踏み気味になるので、ペーサー練だけどパワーは一定でなく結構上下した。予定通り1時間やっておしまい。、