在宅勤務後にzwift。前回に引き続き、フランスの山を登る。
仕事終えて19時からzwift開始。前回と同じく、クライムポータルでフランスの峠を登る。1時間ぐらい練習したいので、獲得標高800m台のCol d'Aspinを選択。けっこう勾配変化が大きかったけど、景色がないのでその方がいいかもしれない。序盤はゆるゆる2倍ちょい、徐々に上げて終盤は3倍ぐらい。いい感じの練習になったけど、終盤は3.5倍ぐらいいきたいところ。
在宅勤務後にzwift。前回に引き続き、フランスの山を登る。
仕事終えて19時からzwift開始。前回と同じく、クライムポータルでフランスの峠を登る。1時間ぐらい練習したいので、獲得標高800m台のCol d'Aspinを選択。けっこう勾配変化が大きかったけど、景色がないのでその方がいいかもしれない。序盤はゆるゆる2倍ちょい、徐々に上げて終盤は3倍ぐらい。いい感じの練習になったけど、終盤は3.5倍ぐらいいきたいところ。