平日夜zwift練

5日ぶりの自転車。軽くのつもりが意外としっかりﾊｧﾊｧzwift。

今週はなかなか平日に乗れず、金曜の夜になってようやくzwiftできた。1時間ぐらい軽くできればと思い、Tour de ZWIFTのノーマルコース選択。軽くのつもりだったけど、この手のグループライドはやっぱり脚がちょうど合う人たちと一緒になってがんばってしまう。そして、アップダウンの多いニューヨークのコースなのでよりキツくなる。終わってみれば、約40分平均200Wと自分にしてはいい練習になった。